Arrêt du tabac
Déprogrammation des automatismes, gestion des envies, consolidation de l’identité non-fumeur.
Cabinet & Visio – Tarbes
Services d’hypnothérapie
Des accompagnements ciblés, en thérapie brève, pour agir sur les automatismes, l’anxiété et les comportements.
Sommeil
Rituels d’endormissement, micro-réveils, rythme veille/sommeil, apaisement corporel.
Anxiété
Régulation des ruminations, respiration, ancrages, réassurance interne et futurisation.
Phobies & comportements
Désensibilisation progressive, expositions en sécurité, rééducation des réponses.
Addictions & habitudes
Automatismes (sucre, grignotage, écrans…), motivation, substitution, gestion des envies. Hors sevrage médical.
Gestion de la douleur
Hypnose pour moduler la perception, mobiliser les ressources et retrouver des marges de confort — en complément d’un suivi médical.
Prêt·e à démarrer ?
Séances au cabinet (Tarbes) & en visio. Durée 1 h (1 h 30 la première) – 70 €.