Tout savoir sur le déroulement d’une séance (cabinet & visio), la durée, les tarifs et la préparation pour tirer le meilleur de votre accompagnement.
Une séance dure généralement 1 heure (1h30 pour la première). Elle se déroule en trois temps :
L’hypnose est un état naturel de concentration/relaxation. Vous restez conscient·e et en contrôle tout au long de la séance.
NB : l’hypnose ne remplace pas l’avis de votre médecin.
Notez votre objectif (concret et utile), vos déclencheurs, vos réussites passées. Prévoyez quelques minutes avant/après pour vous recentrer.
Lieu calme, connexion stable, casque/écouteurs, webcam. Le lien est envoyé après réservation.
Certains changements sont immédiats, d’autres évoluent dans les jours suivants. Je peux proposer un petit exercice d’auto-hypnose à refaire.
Selon l’objectif : parfois 1 à 3 séances suffisent, d’autres thématiques demandent un suivi plus progressif. Nous réévaluons à chaque rendez-vous.
Oui, si vous êtes au calme, avec une bonne connexion et des écouteurs. La réservation se fait ici : ClicRDV.
Non. Vous restez conscient·e et pouvez parler, bouger, et interrompre si besoin. L’état hypnotique est une concentration détendue.
Oui. Nous travaillons sur les automatismes, la motivation, la gestion des envies, et l’identité non-fumeur. Le résultat dépend aussi de votre implication.
1 h (1 h 30 pour la première), 70 €. Infos à jour et prise de rendez-vous : ClicRDV.