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Blog – Hypnose & hypnothérapie

Sélection d’articles : hypnose, conscience, neurosciences, pratiques et retours d’expérience. En savoir plus sur l’anxiété.

Prendre rendez-vous Découvrir l’hypnothérapie

29/03/2026 • ~ 6 min

Votre cerveau change dès 3 minutes en nature

108 études d'imagerie cérébrale analysées par McGill en 2026 : la nature calme l'amygdale, restaure l'attention et apaise la rumination en 3 minutes. Liens avec l'hypnothérapie expliqués par Marc Hourselle, hypnothérapeute à Tarbes.

Neurosciences Hypnose Meditation developpement personnel

03/03/2026 • ~ 6 min

Votre cerveau sous hypnose

L'hypnose n'est plus un mystère : trois études majeures (IRMf, EEG, spectroscopie) publiées en 2024-2025 prouvent que l'état hypnotique modifie la chimie, les ondes et la connectivité du cerveau. Découvrez ce que la science dit aujourd'hui.

Neurosciences Hypnose Meditation cerveau sommeil santé mentale

26/11/2025 • ~ 6 min

Sommeil et santé mentale

On parle souvent de bien manger et de bouger, mais on oublie le troisième pilier : le sommeil. Découvrez pourquoi bien dormir est vital pour la santé de votre cerveau et comment l'hypnose peut aider à casser le cercle vicieux de l'insomnie.

Neurosciences Hypnose Meditation developpement personnel sommeil santé cerebrale

15/11/2025 • ~ 8 min

Auto-hypnose vs Méditation

Auto-hypnose ou méditation ? Comprendre enfin la différence pour choisir la pratique la plus adaptée à vos besoins : être plus présent, apaiser le stress ou changer une habitude en profondeur.

Neurosciences Hypnose Meditation developpement personnel