Désensibilisation progressive, expositions en sécurité et rééducation des réponses automatiques.
On reconstruit un rapport plus neutre au déclencheur (avion, araignées, conduite, vertige, lieux bondés, etc.) avec des étapes réalistes et contrôlées, pour remplacer l’évitement par des réponses stables.
NB : l’hypnose ne remplace pas un avis médical ou psychiatrique.
Reprise graduée du contrôle, scénarios positifs et ancrages de stabilité.
Araignées, chiens, ascenseurs, montagnes russes… désensibilisation progressive en sécurité.
Évitements, réponses automatiques, sursauts : reconditionnement et options de réponse.
Souvent sensibles en quelques séances si l’exposition est régulière et bien graduée.
On fractionne finement les étapes pour réapprendre sans surcharge et consolider chaque palier.
Très utile pour la préparation mentale et les premières expositions imaginées, avant les mises en situation réelles.