Sélection d’articles : hypnose, conscience, neurosciences, pratiques et retours d’expérience. En savoir plus sur l’anxiété.
29/03/2026 • ~ 1 min
108 études d'imagerie cérébrale analysées par McGill en 2026 : la nature calme l'amygdale, restaure l'attention et apaise la rumination en 3 minutes. Liens avec l'hypnothérapie expliqués par Marc Hourselle, hypnothérapeute à Tarbes.
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26/11/2025 • ~ 1 min
On parle souvent de bien manger et de bouger, mais on oublie le troisième pilier : le sommeil. Découvrez pourquoi bien dormir est vital pour la santé de votre cerveau et comment l'hypnose peut aider à casser le cercle vicieux de l'insomnie.
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15/11/2025 • ~ 1 min
Auto-hypnose ou méditation ? Comprendre enfin la différence pour choisir la pratique la plus adaptée à vos besoins : être plus présent, apaiser le stress ou changer une habitude en profondeur.
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