Déprogrammation des automatismes, gestion des envies, consolidation de l’identité non-fumeur.
L’hypnose agit sur les déclencheurs (rituels, émotions, contextes), renforce la motivation et construit une identité cohérente avec un mode de vie non-fumeur.
Important : l’hypnose n’est pas un acte médical.
On clarifie motivations, peurs, bénéfices, situations critiques, environnement (travail, maison, amis).
Hypnose ciblée : coupe des liens automatisés, apaisement, rituels de substitution & projection non-fumeur.
Suivi court : consolidation, gestion des envies résiduelles, exercices simples à refaire si besoin.
Souvent 1 à 3, ajusté à votre contexte et vos objectifs.
On travaille les déclencheurs + ancrages, et des rituels de substitution.
On consolide sans jugement, on corrige les points sensibles.