Déroulement d’une séance
Une séance d’hypnose à Tarbes dure généralement 1 heure (1h30 pour la première). Elle se déroule en trois temps :
- Échange : clarification de votre objectif, de votre contexte et de vos besoins.
- Séance d’hypnose : guidage adapté, en respectant votre rythme et vos ressources.
- Débrief : bilan, ancrages, et parfois un exercice simple d’auto-hypnose à refaire chez vous.
L’hypnose est un état naturel de concentration/relaxation. Vous restez conscient·e et en contrôle tout au long de la séance d’hypnothérapie à Tarbes.